무례한 것과 자기표현을 잘하는 것은 다르다

자기표현의 중요성과 자기표현 잘하는 법

자기표현은 우리의 감정, 생각, 의견을 자유롭게 표현하는 능력을 말합니다.

이는 우리의 내적 세계를 외부로 표현하는 과정으로, 자기 인식을 높이고, 자신의 가치를 인정받는 데 중요한 역할을 합니다.

하지만 MZ라는 또는 자신은 의사 표현을 잘한다는 명목하에 무례를 범하는 경우가 많습니다.

본인이 그냥 할 말만 하고 있던 것은 아닌지 예의는 갖췄는지, 생각을 깊게 하고 한 표현인지 확인해 보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다.

이번 칼럼에서는 자기표현의 중요성과 자기표현을 잘하는 법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

자기표현의 중요성

1. 자아 인식과 자기 수용

- 자기표현은 우리의 자아 인식을 높이고, 자기 수용을 도와줍니다.

감정이나 의견을 솔직하게 표현함으로써 우리는 자신을 더 잘 이해하고, 자신을 수용하는 데 도움을 받을 수 있습니다.

2. 대인관계의 품질 향상

- 자기표현은 대인관계의 품질을 향상시키는 데 중요한 역할을 합니다.

솔직한 의사소통을 통해 상대방과의 신뢰를 쌓고, 서로를 더 잘 이해할 수 있게 됩니다.

3. 자기 개발과 성장

- 자기표현은 자기 개발과 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.

감정이나 의견을 표현하면서 우리는 자신의 강점과 약점을 파악하고, 성장할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.

자기표현을 잘하는 법

1. 솔직하고 직접적인 의사 표현

- 자기표현을 잘하기 위해서는 솔직하고 직접적인 의사 표현이 중요합니다.

감정이나 의견을 솔직하게 표현하고, 상대방과의 의사소통을 원활히 하는 것이 중요합니다.

2. 비언어적 의사소통 강화

- 자기표현은 언어적인 표현뿐만 아니라 비언어적인 의사소통도 중요합니다.

자세, 표정, 몸짓 등을 통해 자신의 감정을 표현하고, 상대방과의 의사소통을 더욱 효과적으로 하는 것이 중요합니다.

3. 상황에 맞는 톤과 어휘 선택

- 자기표현을 할 때는 상황에 맞는 톤과 어휘 선택이 중요합니다.

상대방의 감정을 고려하고, 존중하는 태도로 의사소통을 진행하는 것이 중요합니다.

4. 자기표현을 위한 연습

- 자기표현을 잘하기 위해서는 연습이 필요합니다.

자기표현을 위한 연습을 통해 자신의 의견이나 감정을 자유롭게 표현하는 능력을 키울 수 있습니다.

결론

자기표현은 우리의 내적 세계를 외부로 표현하는 능력으로, 자아 인식을 높이고, 대인관계의 품질을 향상시키며, 자기 개발과 성장을 촉진하는 데 중요한 역할을 합니다.

자기표현을 잘하기 위해서는 솔직하고 직접적인 의사 표현, 비언어적 의사소통 강화, 상황에 맞는 톤과 어휘 선택, 자기표현을 위한 연습 등이 필요합니다.

이번 칼럼을 통해 자신이 지금까지 해왔던 표현을 돌아보고, 반성할 부분은 반성하고, 고칠 점은 고치며 더 나은 자기표현을 할 수 있도록 노력합시다.

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자기표현 /자기주장 명언

자신을 표현하지 않는 것은 자신을 잃는 것이다
-오스카 와일드-

자신의 생각을 표현하는 것은 자신의 영혼을 표현하는 것이다
-랄프 왈도 에머슨-

당신의 이야기를 말하세요. 그것이 다른 사람에게 힘이 될 수 있습니다
-마야 안젤루-

추천 도서

자기표현력

나의 감정과 생각을 어떻게 표현해야 할지 모르는 이들을 위한 책이다. 자기표현을 전혀 해 본 적 없는 사람, 자주 말문이 막히는 사람, 표현할수록 타인과의 관계에 어려움이 생기는 사람, 표현을 더 잘하고 싶은 사람을 위한 조언이 담겨 있다. 단순히 글쓰기나 말하기 기술이 부족해서 표현에 서툴렀던 것이 아니다. 표현을 못 하고 힘들어하는 이유 너머에는 ‘나’에 대해 몰라도 너무 모르고 사는 ‘자기 자신’이 있다. 작가이자 강연가, 문해력·표현력 연구가로 활발하게 활동하는 저자 이윤영은 20년의 글쓰기 경험을 살려 자신의 감정과 생각을 좀 더 명확하고, 좀 더 정확하게 표현할 방법을 책에 담았다. 표현하지 않으면 아무도 내 생각과 감정을 모른다. 이 책은 자기표현으로 인해 어려움을 겪는 다양한 사례를 통해 자기표현력 향상을 위한 구체적인 방법을 제시한다. 또한, 3단계로 구성된 ‘실전편’에서는 자기표현력을 기르는 실습을 할 수 있다. 내 마음을 표현한다는 것은 나의 감정을 소중히 여긴다는 것이다. 또, 보다 나은 사람이 되기 위한 노력이다. 이 책은 독자가 진짜 자기의 모습을 만나고, 자신만의 표현법을 찾아 더 이상 침묵하지 않고 자기표현을 하는 데 길잡이가 되어 줄 것이다.

저자: 이윤영

출판: 한언

출판일: 2023.01.20

자기표현과 글쓰기

다양한 글쓰기의 방법을 제시하는 책. 글쓰기에 필요한 기초적 이론과 다양한 형식의 글을 쓰는 방법을 다루고 있다. 1부에서는 글쓰기의 이론들을 살펴보고, 2부에서는 규범적 글쓰기의 형식과 그에 따른 내용을 구성하는 방법을 다룬다. 3부에서는 문학과 칼럼, 카피 등으로 나누어 창조적 글쓰기의 방법을 살펴보고, 4부에서는 대학생활에서 요구하는 글쓰기를 다룬다. 5부에서는 일상생활에서 요구되는 다양한 글쓰기를 배운다.

저자: 김영진 외, 김학현, 유승호

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당당하게 자신을 내세우는 행동의 기술 『자기표현 심리학』. 저자의 전문영역인 대인심리학 지식을 바탕으로, 인간관계에 있어서의 자기표현 방법에 대해 살펴본다. 현명하고 능숙한 자기표현으로 상대의 마음을 끌어당겨, 상대에게 조금 더 가까이 다가가는 방법을 공개한다.

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▶ 이 책은 인간관계와 자기표현에 대해 다룬 개론서입니다. 인간관계와 자기표현의 기초적이고 전반적인 내용을 학습할 수 있도록 구성했습니다.

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